Unettomuuden syyt, hoito ja kokemuksia unettomuudesta
Unettomuudessa kuten niin monessa vaivassa auttavat hyvät, säännölliset elämäntavat, monipuolinen ruokavalio, sopiva liikunta sekä rauhoittuminen ennen nukkumaanmenoa. Kiireessä saatat tämän helposti unohtaa. …