Currently browsing tag

liikunta

Eroon krampeista

Suonenveto on monelle tuttu vaiva. Jalka jäykistyy ja siinä saattaa tuntua kovaa kipua. Krampit ovat tuttuja urheilijoille ja iäkkäimmille ihmisille. Rasitus, huonokuntoiset …

Haluatko laihtua kesäksi?

Laihduttamiseen on monenlaisia konsteja, mutta mikään niistä ei ole oikotie onneen. Jos aiot laihtua pysyvästi parasta olisi laihduttaa hitaasti. Jojolaihdutus ei ole …